1面


マスク老化してませんか?
顔ヨガで表情筋を鍛えよう

コロナ禍でマスク生活を余儀なくされているいま。顔の下半分の老化が進んでいる人が増えている。マスクを外す日に備え、表情筋を鍛えて、いきいき明るい顔を取り戻そう。高崎市在住のフェイシャルヨガインストラクター、永塚真由美さんに自宅でできる簡単な顔ヨガを教えてもらった。

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2面

漢方小話
家庭平和の漢方薬

すごいゾ!古墳
吉井地区の古墳を巡る 2
下池古墳群と高木古墳群

長野堰のんびり散歩 1
世界かんがい施設「長野堰」の魅力

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3面

おでかけ情報
・つつじまつり
・外壁屋根塗装セミナー
・ソファ専門アウトレットSALL!
・藤岡ふじまつり
・宝徳寺 春の床もみじ特別公開
・日本絹の里特別展
・春の上州どっと楽市
・薗原湖堰堤まつり
・シアター花マルシェ
・森とオーケストラ
・あの風景を探しに美術館へ
・すいせんまつり
・関東山野草展
・楽しい漢方のお話
・アロマテラピーの力
・わらべうた遊び まめっちょの会
・里山をゆく

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4面

異国の雰囲気を堪能できるペルシアンレストラン&シーシャバー

気軽に愉しめるインテリアガーデン
読者プレゼント

6月から改訂 ドローンの航空法

正義の味方「焼きまんじゅうろう」見参

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最近少し運動不足かな…とお感じの方へ。運動不足解消に週1回2〜3時間のポスティングのお仕事はいかがですか?続きを読む

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◎発行部数:102,308 部
・ポスティング:101,275 部
・設置:1,033部

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